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大脑长时间处于工作状态（思考做题），饮食方面应该注意补充哪些营养？

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查看11 | 回复4 | 2011-1-4 11:20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
多吃一些糖，蛋白质成分比较高的食物。如鸡蛋，鱼类，猪肉，甜食食物等。如果是长期的工作状态也应该配合一些维生素丰富的事物搭配饮食。
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千问 | 2011-1-4 11:20:11 | 显示全部楼层
坚果类的东西比较好 大脑喜糖 多补充含糖丰富的
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千问 | 2011-1-4 11:20:11 | 显示全部楼层
多吃核桃
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千问 | 2011-1-4 11:20:11 | 显示全部楼层
大脑长时间处于工作状态，肯定消耗能量会比平时多，所以饮食方面应该注意多摄取高蛋白的食物，如肉类食物。
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