吃肉吃遭了,该怎么办?

显示全部楼层 · 2011-1-16 09:52:24

呵呵，你说的遭是啥情况？没猜错的话，你最好多喝水，可以适当放点糖，缓解神经系统疲劳。即使睡不着也不要耗费体力，躺下来休息，切忌心里不要想不高兴的事情。稍微有点胃口的时候开始少食多餐，千万不要吃太多，很容易肠梗阻。吃些VC和VB，很有帮助。等到你第一次安稳熟睡2个小时以上，就没事了。遭一次也好，要有强大的自控力，千万不要再过量。

千问 · 2011-1-16 09:52:24

养成好的饮食习惯，一餐中要有一样是蔬菜，最好有一样冷拌菜，饭前先吃，肉食不要每餐都有，吃也要适量。肉吃多了人体PH值呈酸性，导致亚健康。每餐荤素比例7:3.

千问 · 2011-1-16 09:52:24

喝茶

千问 · 2011-1-16 09:52:24

多吃蔬菜和水果有益健康

千问 · 2011-1-16 09:52:24

少吃啊。啥好东西多了都不好啊。