很怕！高考的时候周围的同学抖腿会烦躁

显示全部楼层 · 2011-1-7 21:38:24

现在高三了，以前好像没有特别在意过这个问题
近来老发现无论上课还是考试的时候，周围总有人不停地抖，频率还不一样，我总觉得这种动作会影响我的精力集中搞得头很痛。以前怎么就没有注意过。。。
我觉得可能是自己过分关注这件事情了，所以反而夸大了很多，搞得听讲效率都低了。。

最近缓解多了，但是有一点我还是没有办法解决：
就是考试的时候，那周围的同学，尤其是左边和右边的同学，哪怕单桌隔开距离不近，余光也会看到抖腿的人不停地抖，搞得考试超级超级烦躁
根本无法集中注意力
又没有办法跟人家说
所以我很怕，高考的时候，万一周围有些人不停地抖，而余光又不太容易躲掉，我该怎么办？？
难道使得自己集中注意力考试就没事了吗？可是，我只要看到了就会心慌根本不知道怎么办
更郁闷的是，我想我以前怎么大大小小考试就没想过这个问题，也只有最近考试开始为之困扰。。。
真的，最近时不时就在想，高考的时候遇到怎么办？
可能请求监考老师给他说一下还可以，但总觉得这不是最保险的方法感觉重在自己
先感谢各位了！
主要就是问有什么能让自己全神贯注的方法，因为主要还是怕余光不容易躲掉。。会影响高考

千问 · 2011-1-7 21:38:24

主要还是你紧张了，放松点，找点容易做的题找找感觉。做容易的题时容易集中注意力，获得做出题的快感，从而渐渐完全投入写题中，直至养成习惯，那是你就行了……另外，考前失眠不要怕，我考试那两天天天失眠，但我调整好心态，结果还超常发挥了……

千问 · 2011-1-7 21:38:24

你是太注重人家的腿了，其实没那么多的想法，你可以将你的注意力放在试卷上虽然我说的很简单，其实看问题就应该简单些不知明白了没有。。。。。。很笼统的说

千问 · 2011-1-7 21:38:24

怕考不好吧？考试焦虑也可成动力，尽力了就要心安，相信自己能考好，
或许······但不急······也会·······总的来说中庸