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谁给制定一个寒假减肥表啊（中学生）最好是用编号整的（运动的）不要过多的废话啊急求

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3 | 2011-1-8 19:39:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

早睡早起，合理饮食，无暴饮暴食（高油脂类、碳酸类饮品不喝），多做户外运动，到要注意户外天气变化。

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千问 | 2011-1-8 19:39:36 | 显示全部楼层

1、晚上慢跑20分钟，跳绳10分钟；2、果子、油饼、糕点、肯德基、麦当劳、饮料少吃；坚持一个月你再看看。

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千问 | 2011-1-8 19:39:36 | 显示全部楼层

只要多多运动，早睡早起，就行了

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千问

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