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什么办法减肥最有效？

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查看11 | 回复5 | 2011-1-20 17:32:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动和饮食结合
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千问 | 2011-1-20 17:32:58 | 显示全部楼层
节食。速瘦不过速胖，且对身体不好
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千问 | 2011-1-20 17:32:58 | 显示全部楼层
多吃点蔬菜和水果类的东西，做做锻炼也是个瘦身的办法.
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千问 | 2011-1-20 17:32:58 | 显示全部楼层
控制饮食+科学运动每天坚持有氧运动，比如慢跑四十分钟，坚持一个月以后就会见到明显效果了！
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千问 | 2011-1-20 17:32:58 | 显示全部楼层
运动
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