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寒假狂减身上赘肉..急急急急急急...
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寒假狂减身上赘肉..急急急急急急...
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2011-1-25 19:48:40
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我21..放寒假在家还不到十天 就胖了好几斤....尤其是脖子下巴都连起来了 .......还有肚子和屁股.........好心的人们帮帮我.......
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千问
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2011-1-25 19:48:40
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鸡蛋黄瓜减肥法很有效的,只是得忍嘴,有些辛苦!
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千问
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2011-1-25 19:48:40
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1最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2这个动作对于美化小线腿曲非常有效。平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。3找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为
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