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通过运动怎么瘦小腿肚子啊 有经历的回答我哦 苦恼中

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查看11 | 回复5 | 2011-1-10 16:50:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦腿良方，如果你能坚持的话：身体平躺，双脚贴墙伸直，整个身体尽量成90°，每天晚上看电视什么的都可以，效果非常明显，前提是要坚持，第一次估计能坚持个三五分钟就不错了，长期你就会发现效果了。希望可以帮到你
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千问 | 2011-1-10 16:50:56 | 显示全部楼层
骑自行车是最好的办法，我就是一个例子。我从上小学骑自行车，一直到高中，小腿就变细了。你不妨试试看啊
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千问 | 2011-1-10 16:50:56 | 显示全部楼层
可以通过练瑜伽拉升小腿肌肉
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千问 | 2011-1-10 16:50:56 | 显示全部楼层
慢跑是最好瘦腿的方法或者是跳绳。
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千问 | 2011-1-10 16:50:56 | 显示全部楼层
用脚尖走路
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