肚子上的赘肉怎么才能减掉啊？

显示全部楼层 · 2011-1-26 09:17:07

真愁人！一到冬天吃的就多这肉全吃肚子上去了！啊！！！！！

千问 · 2011-1-26 09:17:07

仰卧起坐是挺好，如果你坚持的下来，这个真的很有效。还有呼啦圈我觉得也挺好，而且完全可以当娱乐。其它的，我推荐推腹法和敲带脉，这两种方法是中医治疗的方法，具体做法我解释不太好，你可以百度一下，我自己是在《求医不如求己》上看到的，不止可以去赘肉，还有很多好处以上提供的都是我自己试过的，一些常用的方法，都很有效，但是前提是你要坚持注意，月经期间不要做

千问 · 2011-1-26 09:17:07

多运动，像跳绳，羽毛球，仰卧起坐…好多。

千问 · 2011-1-26 09:17:07

多锻炼

千问 · 2011-1-26 09:17:07

仰卧起坐吧