长时间不抽烟会怎样？

显示全部楼层 · 2011-1-18 17:20:31

我是大二学生，以前抽烟最大的时候一天要抽一包，现在想戒了，目前一天抽2-3根，以前在大学里，没人管，抽烟父母也不知道，现在寒假回来可把我整惨了，好惨啊，家人不让，没机会抽，于是就少抽了，要找借口说出门散步什么的，才抽一根，然后晚上他们睡觉了以后我在阳台又抽一根，以前一天一包，现在一天两根，反差好大，最近白天精神有点不太好，会不会和长时间不抽烟有关系？还有，电子烟有没作用啊？哪里能买到？
长时间不抽烟，身体会出现什么状况？

千问 · 2011-1-18 17:20:31

吸烟确实危害健康。由于烟草中均含有烟碱（尼古丁，nicotine）这种成分，它具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病；引起胃痛及其它胃病；损害支气管粘膜，引发慢性支气管炎。更严重的是，烟草急剧的提高肺部、口腔、咽部、喉部、食道、胰腺、膀胱和肾盂患癌的风险，也有引发鼻腔、鼻窦、胃部、肝脏、肾脏、子宫颈的癌症和白血病的可能。他们的危险性由吸烟者的吸烟时间和数量决定。对于某些吸烟者，酒精饮品也会加剧对健康的影响。
电子烟其实对于老烟枪来说并没有什么

千问 · 2011-1-18 17:20:31

电子烟吗，各大医药超市现在都有卖的从几十元到几百元不等我曾经用过一段时间电子烟有点用用了电子烟再抽香烟感觉恶心反胃，不过还是没戒掉，烟还是戒掉的好，看起来没啥时间长了就会不舒服刚开始戒烟的时候会很不习惯，少了尼古丁的刺激，总是提不起精神，你只要坚持以小段情况，会慢慢改善的，还有长时间不抽烟，放心吧，你的身体会越来越好，不会有其他的不适。

千问 · 2011-1-18 17:20:31

烟也是变相毒品，能上瘾你觉得是好东西吗？糖也一样，精神不太好和你生活习惯有关，长时间不抽烟对有烟瘾的人绝对是难受的，但肯定没吸毒的人不吸毒那么难受。戒了也不会影响你什么的，如果说工作应酬之类的要抽，我就不信了，你戒了不抽，别人会逼你，管不住自己说个屁。

千问 · 2011-1-18 17:20:31

戒烟，主要有心理和身体依赖，建议您还是戒掉吧，一开始会有点痛苦，总是坐立不安，心里好像少点什么，还在找机会抽烟，建议你转移注意力，比如当烟瘾犯时，嚼口香糖，或者跑步，叫朋友家人监督你，过程有点痛苦，结果是美好的。过段时间您的精神面貌会恢复的。会比老烟民还帅气。祝您戒烟成功。

千问 · 2011-1-18 17:20:31

长时间不吸烟会导致：精神一天比一天好;也不咳嗽了；几乎不吐痰了；省钱了；天也更蓝了；心情更好了；女孩子也更愿意和你搭顾了！吸电子烟和普通烟没区别！！！