形意拳站桩关于“流血”的疑问

显示全部楼层 · 2011-1-22 14:17:12

站桩要“流血”，不是假想血管中血在流，而是站桩一会后，自然能体会到一种流动感，似乎是流血。
在这种流动感中，身上有的地方顺畅，有的地方异样，便缓缓转动，或是抖一抖，直到整体通畅。此法能治病，出功夫也是它。以外在的形体调整内在的机能——也算是对“形意”二字的一种解释。
太极拳中也有站桩，但从未听说还会有这样的感觉！两种站桩，难道差别很大？本以为是一样的。

千问 · 2011-1-22 14:17:12

凡是站桩都有气感，也就是你所说的“流血”。太极的站桩也有气感，只是可能你那一脉的师傅没有特别强调。过去人练习太极，要先站一年桩，才能开始习练架子，这样脚下才有根基，步子才稳，才能收发自如。现代人练习太极主要是健身，所以基本不强调站桩，直接就学练架子。三大内家拳，到了后来都是相通的，你可以看看孙氏太极拳的高人孙禄堂，他把太极形意八卦三种拳全部都窜到一起了。

千问 · 2011-1-22 14:17:12

桩功目的都是一样的，你站长了会有体会，气血流注的感觉，或麻或热或涨