跳舞跳到出汗就可以起到减肥的作用了么

显示全部楼层 · 2013-7-1 15:54:23

跳舞跳到出汗就可以起到减肥的作用了么
女 | 22岁
来自新疆
2013-07-01 15:54:23
2人回复

健康咨询描述：
跳舞是不是不论时间的长短,跳到出汗就可以减肥了

曾经的治疗情况和效果：
曾经通过节食瘦过
想得到怎样的帮助：跳舞是不是不讲究时间只要跳到出汗就可以起到减肥的作用了？

千问 · 2013-7-1 15:54:23

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食

千问 · 2013-7-1 15:54:23

病情分析：
你好，出汗是可以消耗体内脂肪的，可以起到减肥作用。
指导意见：
但你是否能够瘦下去应该还要看你是否能够控制饮食。如果吃的比较多，摄入大于消耗，减肥的作用就会不明显了。