乳腺癌怎么样预防？

显示全部楼层 · 2013-7-2 18:03:51

乳腺癌怎么样预防？
女 | 49岁
2013-07-02 18:03:51
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健康咨询描述：
妈妈今年49岁,前一段时间乳房内有肿块，经常疼痛,去医院检查医生说是乳腺癌,最近刚做完手术,我想了解一下乳腺癌要怎么样预防呢？

想得到怎样的帮助：乳腺癌怎么样预防？

千问 · 2013-7-2 18:03:51

你好。1、获得足够的阳光，可使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。
2、适当节制脂肪和运动蛋白的摄入，少饮酒。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性；而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少乳腺癌危险性。
3、避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发。