我想减肥啊但没有毅力怎么办

显示全部楼层 · 2013-7-2 21:49:16

我想减肥啊但没有毅力怎么办
女 | 16岁
来自四川
2013-07-02 21:49:16
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健康咨询描述：
我明明发誓要减肥的但第二天就忘了怎么办我快要上高一了我身高一米七三体重148怎么我的腿不胖但上身很胖

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：能告诉我什么方法减肥吗

千问 · 2013-7-2 21:49:16

病情分析：
当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖，可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学
指导意见：
可以说以上是主要减肥方法和措施，你的情况需要按以上要求长期坚持才能达到减肥的目的，