我晚上总是翻过去翻过来的睡不着觉，这个到底是怎么回事呢？都一个月了这个是不是失眠的表现啊？广州的

千问 · 2011-9-7 01:18:29

失眠：一般指患者对睡眠时间或质量不满足并影响工作、生活及社会功能的一种主观体验。治疗失眠的话我觉得一定要去正规的专业医院治疗才放心，我记得广东发展银行广州广发大厦支行附近就有一个不错的医院，好像叫民安，你可以去看看。

千问 · 2011-9-7 01:18:29

绝对是失眠

千问 · 2011-9-7 01:18:29

是失眠，但是失眠没什么可怕的；睡觉前一个小时不要吃、喝过于刺激的食物和饮料每天坚持锻炼凡事看开心理压力不要那么大

千问 · 2011-9-7 01:18:29

有心事啊？情况说详细一点。

千问 · 2011-9-7 01:18:29

1、入睡困难；2、不能熟睡,睡眠时间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日难以恢复；7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠建议您要找专科进一步分析确诊采用专科的中医中成药避免西药的副作用帮助你康复。

千问 · 2011-9-7 01:18:29

★★上海新科医院精神科★★早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡三四个小时，以后则辗转反复不能入睡。而且，由于半夜醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家人都还在酣睡，失眠者心情会更加烦躁易怒。但像因小便急而醒来，上完厕所后又能很快睡着的，则不属于早醒。早醒的人由于睡眠不足，次日就会感到疲乏、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒的人还会出现身体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。值得提醒的是，早醒还可能是抑郁症的一种伴随症状。若反复早醒，同时又有情绪低落、兴趣下降、悲观消沉等症状，就应尽早就医。出现早醒情况，应及时加强自我调理，建议早醒的人要将卧室布置得光线柔和、暗淡一些；睡前2小时内不过多进食和饮水；临睡前用温热水泡脚或做足穴按摩；每天坚持2小时以上轻中度体力活动。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击我们的在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!★★上海新科医院精神科★★地图示意：本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。参考资料：★★上海新科医院精神科★★