总是想吃东西但又怕胖怎么减肥

显示全部楼层 · 2013-7-7 10:30:16

总是想吃东西但又怕胖怎么减肥
女 | 20岁
2013-07-07 10:30:16
1人回复

健康咨询描述：
别人都说我太胖但是总是控制不住自己的食量想要减肥

千问 · 2013-7-7 10:30:16

病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见：
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。