预防痛风在生活中应该怎么做呢？

显示全部楼层 · 2013-7-9 14:17:22

预防痛风在生活中应该怎么做呢？
男 | 56岁
2013-07-09 14:17:22
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健康咨询描述：
爸爸患了痛风很久了，一到阴雨天的时候，手的关节就很痛，提东西都没力。为了这病也看了不少中西医，效果都不明显。现在我想了解下预防痛风在生活中应该怎么做呢？

想得到怎样的帮助：预防痛风在生活中应该怎么做？

千问 · 2013-7-9 14:17:22

你好，一、养成良好的饮食习惯，防止疲劳、受寒。二、应根据每日活动量安排三餐，定时定量进食，避免或少吃嘌呤含量较高的食物，不要吃得过饱，以免体重超重或肥胖。三、养成饮水习惯。要多饮水保持每日有充足的尿量，以利于尿酸的排泄，不要等到有明显口渴感时才想到饮水。四、戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。五、情绪要稳定，心情要乐观。

千问 · 2013-7-9 14:17:22

病情分析：
痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。
指导意见：
痛风的预防在生活中应该多进食一些新鲜的蔬菜、水果等碱性的食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等食物，这些碱性食物既有利尿的作用，又能促进尿酸的排泄，减少体内尿酸的含量。