最近几天睡醒后身体发麻

显示全部楼层 · 2013-7-9 15:25:34

最近几天睡醒后身体发麻
女 | 23岁
来自浙江
2013-07-09 15:25:34
2人回复

健康咨询描述：
最近几天晚上睡觉经常做梦，早上醒来左手和左脚总是发麻很快就恢复了怎么回事呢？查了百度有好多症状。怀孕也会这样么？一周前有性生活没做措施。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：大致是什么原因呢？

千问 · 2013-7-9 15:25:34

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,
指导意见：
少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2013-7-9 15:25:34

病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。