我有睡眠障碍应该怎么办

显示全部楼层 · 2013-7-10 15:43:18

我有睡眠障碍应该怎么办
女 | 33岁
来自浙江
2013-07-10 15:43:18
3人回复

健康咨询描述：
晚上老睡不着很急，越急越睡不着就是这两天开始的，去年有个一次好了，好象是心理作用，请问一下医生？谢谢！

曾经的治疗情况和效果：
2013年9月份的时候睡眠不好，晚上两三点睡不着，后来看了医生好了，现在又有点了，越紧张越睡不着
想得到怎样的帮助：请问医生有什么样的方法可以治疗？谢谢！

千问 · 2013-7-10 15:43:18

病情分析：
睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，
指导意见：
睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善

千问 · 2013-7-10 15:43:18

病情分析：
我院主要采用纯中药（祛痰开窍醒脑安神疏肝解郁）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常注意睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟
指导意见：
。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐助眠等，祝您早日恢复健康

千问 · 2013-7-10 15:43:18

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动1心神所导致的失眠症状，另外应该还有肝气郁结的表现。
指导意见：
这个情况，可以服用一些滋阴宁心、疏肝理气的中成药来调理，比如六味地黄丸配合逍遥丸，坚持服用一段时间，当会有显著的效果。
祝你健康快乐！
以上是对“我有睡眠障碍应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！