中学生在日常生活中怎样健康减肥

显示全部楼层 · 2013-7-12 17:47:03

中学生在日常生活中怎样健康减肥
女 | 15岁
来自四川
2013-07-12 17:47:03
2人回复

健康咨询描述：
我现在才15岁，但体重却超标了很多，经常遭受别人的异样眼光，

曾经的治疗情况和效果：
曾经跑过步，但很难坚持。而且效果不太明显。
想得到怎样的帮助：在日常生活中怎样才能健康的减肥，尤其是在日常饮食中

千问 · 2013-7-12 17:47:03

病情分析：
健康减肥最好的办法就是控制饮食和合理运动，减肥最需要的是毅力。
指导意见：
建议您晚上少吃主食，中午多吃蔬菜，每天锻炼身体，比如跑步或者跳绳等。

千问 · 2013-7-12 17:47:03

病情分析：
患者体重可能超出正常范围，有减肥史但未能坚持！
指导意见：
体育锻炼是很好的减肥方法，但很多人都不能坚持，但这是最健康的减肥方式！
医生询问：
请问您现在的体重和身高具体是多少呢？