轻微肛裂大便干燥怎么注意饮食

显示全部楼层 · 2013-7-14 13:34:05

轻微肛裂大便干燥怎么注意饮食
男 | 36岁
2013-07-14 13:34:05
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健康咨询描述：
这几天早晨起床大便老是干硬的很，而且肛门那还有点疼，医生说是肛裂，我想问一问大家有没有好的生活方面的建议。

想得到怎样的帮助：肛裂患者生活习惯

千问 · 2013-7-14 13:34:05

你好，1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。