设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 力量应该怎么练.具体介绍一下谢谢.

力量应该怎么练.具体介绍一下谢谢.

11 |

3 | 2011-9-7 06:01:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

回复

使用道具举报

千问 | 2011-9-7 06:01:25 | 显示全部楼层

这就要看你要练哪的力量了，如果你要锻炼腹部的力量，那你就练仰卧起坐。如果你练手臂的肌肉你就做俯卧撑之类的。追问练力量.是不是一点一点的练呢不是着急的练吧

回复

使用道具举报

千问 | 2011-9-7 06:01:25 | 显示全部楼层

一定要有耐心，相信你坚持一个月就会有效果的，当然了时间越长效果就越明显！

回复

使用道具举报

千问 | 2011-9-7 06:01:25 | 显示全部楼层

俯卧撑

回复

使用道具举报

返回列表发新帖

主题	0 回帖	4882万积分

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行