小腿太粗太短比正常人短五厘米

显示全部楼层 · 2013-7-17 13:48:09

小腿太粗太短比正常人短五厘米
女 | 18岁
来自山西
2013-07-17 13:48:09
2人回复

健康咨询描述：
上身很细很长下身很短很粗，尤其是小腿，比正常人短五厘米

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：有什么方法可以快点让小腿变长

千问 · 2013-7-17 13:48:09

病情分析：
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
指导意见：
1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。

千问 · 2013-7-17 13:48:09

病情分析：
你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，
指导意见：
这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康