我200来斤，我想减肥怎么减法

显示全部楼层 · 2013-7-17 19:45:57

我200来斤，我想减肥怎么减法
女 | 15岁
来自天津
2013-07-17 19:45:57
2人回复

健康咨询描述：
身高1.7体重90公斤16岁我太胖了，再说我是一个小女孩，在学校里上学初中

曾经的治疗情况和效果：
我没有治疗过
想得到怎样的帮助：我想减肥，减到120来斤才好

千问 · 2013-7-17 19:45:57

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2013-7-17 19:45:57

病情分析：
您好，根据您的描述您想了解减肥的知识。
指导意见：
其实减肥说起来很简单，五个字“少吃多运动”但是做起来难，所以想减肥就要持之以恒，提高自制力，给自己制定一个减肥计划，相信您肯定能瘦下来。