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晚上连着好多天了严重失眠
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晚上连着好多天了严重失眠
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2013-7-26 08:22:05
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晚上连着好多天了严重失眠
女 | 38个月
来自江苏
2013-07-26 08:22:05
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健康咨询描述:
了,吃了培菲康等好多药,现在搞的整天坐立不安,晚上睡不着,不知道该怎么办了
曾经的治疗情况和效果:
做过胃镜,验血,大便多正常,苏州第一人民医院看过两次,昨天去配了,培菲康,洁白胶囊和氟哌噻吨美利曲辛片
想得到怎样的帮助:肚子现在还是叫,早上大便不成形,晚上根本睡不着,请问该怎么办
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千问
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2013-7-26 08:22:05
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首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
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