焦虑是怎么回事呢？

显示全部楼层 · 2013-8-1 15:32:27

焦虑是怎么回事呢？
女 | 29岁
2013-08-01 15:32:27
3人回复

健康咨询描述：
我总是感觉我的精神很有点问题一样，总是很喜欢急性子，而且明明没有发生的时候却被我想像得很差一样，老公说我这样子是焦虑来的有点担心自己身体。

想得到怎样的帮助：焦虑是怎么回事呢？

千问 · 2013-8-1 15:32:27

你好，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。

千问 · 2013-8-1 15:32:27

焦虑在想法上主要表现为对未来的担忧，严重时会有躯体上的一些表现，比如坐立不安、脑袋空白、手心出汗等，也可能因为长期焦虑会肌肉僵硬、出现疼痛。
焦虑在一定程度上是有好处的，但是过分焦虑的确需要调整。
首先我们要问问自己担忧的是什么？担心背后有什么想法？
接着我们来看看这个想法是否高估了发生的可能性、高估了后果的严重性、低估了自己对后果的应对能力和承受能力，学着更客观理性地看待问题。
希望对你能有帮助~

千问 · 2013-8-1 15:32:27

病情分析：
你好，根据以上描述应该是得了焦虑
指导意见：
你好，药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
以上是对“焦虑是怎么回事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！