她们都说我胖，没有那样的身材，我想减肥，

显示全部楼层 · 2013-8-3 20:20:53

她们都说我胖，没有那样的身材，我想减肥，
女 | 15岁
2013-08-03 20:20:53
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健康咨询描述：
她们都说我胖，没有那样的身材，我想减肥，但是我不要吃药，有什么方法可以最快减肥？

千问 · 2013-8-3 20:20:53

病情分析：
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
指导意见：
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。