每天都没精神。。很疲劳。。睡不足。。。

显示全部楼层 · 2013-8-4 17:18:34

每天都没精神。。很疲劳。。睡不足。。。
女 | 18岁
来自浙江
2013-08-04 17:18:34
1人回复

健康咨询描述：
每天都睡不足，早上起来没有那种舒畅的感觉，每天就是没精打采的，经常起床手就发麻。。老绝得血液不循环一样，提不起劲来！怎么办！！！！！

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：希望可以介绍一些方法让我每天精神抖擞起来，不要每天跟老太太一样没精神。。

千问 · 2013-8-4 17:18:34

您好，首先建议要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保持心情的愉快，要多参加体育锻炼，提高自身体质，症状长时间维持建议到专科医院做一下详细的检查，可以采用中医的方法来治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.祝早日恢复健康。