顽固姓失眠手脚冰凉便秘

显示全部楼层 · 2013-8-5 16:58:56

顽固姓失眠手脚冰凉便秘
女 | 44岁
来自山西
2013-08-05 16:58:56
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健康咨询描述：
长期失眠多梦醒了不易人睡性生活以后不易入睡

曾经的治疗情况和效果：
中药调理过自已买药试过一段时间
想得到怎样的帮助：有没有特效药和好的偏方

千问 · 2013-8-5 16:58:56

你好，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的