按照医学的角度，如何塑身更好？

显示全部楼层 · 2013-8-6 20:54:32

按照医学的角度，如何塑身更好？
女 | 18岁
2013-08-06 20:54:32
2人回复

健康咨询描述：
按照医学的角度，如何塑身更好？按照医学的角度，如何塑身更好？

千问 · 2013-8-6 20:54:32

病情分析：
青年女性，似询问健身问题。
指导意见：
建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，通畅二便；制定力量、耐力训练及局部（腿腰臂)肌肉锻炼计划和运动后放松方法。
医生询问：
例假正常吗

千问 · 2013-8-6 20:54:32

病情分析：
您好，任何药物减肥都有副作用，
指导意见：
减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的