内分必调解不好

显示全部楼层 · 2013-8-8 10:20:27

内分必调解不好
男 | 24岁
2013-08-08 10:20:27
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健康咨询描述：
请问脸上毛孔变大，还有白色和黑头一样的小硬东西。听朋友说是内分必的是。想这样该怎么去调解

千问 · 2013-8-8 10:20:27

调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统