睡前听了德尔塔波之后，后脑勺晕

显示全部楼层 · 2013-8-8 17:43:31

睡前听了德尔塔波之后，后脑勺晕
男 | 12岁
来自福建
2013-08-08 17:43:31
4人回复

健康咨询描述：
昨晚，睡前听了德尔塔波之后，后脑勺晕，请问是怎么回事？
本人12周岁，小学刚毕业。
昨晚睡前（大概20:00）用手机软件听了5分钟8HZ的阿尔法波，接着听了25分钟2.5HZ的德尔塔波，然后感到后脑勺晕。之后到了大约第二天0:30睡着，5:30被吵醒。到了中午13:00，大脑晃动时后脑勺有痛感。
我怀疑我是这样了:
1、听了次声波造成的；
2、睡眠睡不够（应该不可能，昨晚还没睡觉后脑勺就有晕眩感）；
请问我是怎么了？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：我到底是怎么回事，我要怎么办？

千问 · 2013-8-8 17:43:31

病情分析：
您好，您是想知道睡前听了德尔塔波之后，后脑勺晕，怎么办？
指导意见：
您好，根据您的情况，您可能第一次听了德尔塔波，不是很习惯，德尔塔波可能对您造成一定的影响，导致您睡眠不好，白天头晕。建议您睡前放松，不要再听德尔塔波，可以泡脚或者喝牛奶，听轻音乐。愿您早日拥有好睡眠，希望您采取收纳我的意见，谢谢您。

千问 · 2013-8-8 17:43:31

你好，很可能是你听德尔塔波造成的影响。建议以后不要再听了。不适应赶紧接着就可以了。不要明知不可为而为之，那不是勇敢，那是愚蠢。见见你睡前用温水泡泡脚，看一会儿书就可以了。

千问 · 2013-8-8 17:43:31

您好，很高兴您提供咨询，经常生活不规律是会造成头脑不是的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，不要长时间玩手机和电脑，晚上按时作息，养成良好的生活习惯。
以上是对“睡前听了德尔塔波之后，后脑勺晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-8-8 17:43:31

你好，针对你描述的以上不舒服的情况考虑并非是听德尔塔及阿尔法波导致的，而是与你晚上睡眠质量不好，睡眠时间比较短有关。依据现在的科学技术可以模仿脑电波进行催眠或者加速睡眠，但是如果你平时睡眠质量还是比较好的话，不建议听这些波。可以养成良好的睡眠习惯，晚上十点左右可上床休息，睡觉之前可以泡泡脚，喝点蜂蜜水或者纯牛奶有助于睡眠质量提高。