晚上睡觉磨牙,天天做梦,夜间醒来很多次

显示全部楼层 · 2013-8-9 16:38:55

晚上睡觉磨牙,天天做梦,夜间醒来很多次
女 | 22岁
来自广东
2013-08-09 16:38:55
1人回复

健康咨询描述：
您好！这一年来夜间磨牙，一睡觉就做梦，夜间也醒来很多次，很烦躁，没点心情上班，我想咨询下，我这是怎么了？谢谢您！

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：希望得到有效的治疗

千问 · 2013-8-9 16:38:55

养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。