那些菜含钙高？那些菜含钙高？

显示全部楼层 · 2013-8-10 15:13:06

那些菜含钙高？那些菜含钙高？
女 | 18岁
2013-08-10 15:13:06
1人回复

健康咨询描述：
那些菜含钙高？那些菜含钙高？那些菜含钙高？

千问 · 2013-8-10 15:13:06

病情分析：
您好；钙质是人体必须微量元素，含钙量较高的食物包括骨头、大虾、坚果、虾米、牛奶等，如果钙质缺乏较重，单纯食补是不能纠正的，您需要补钙治疗。
指导意见：
建议您注意饮食，多进食含钙丰富的食物，并且多做户外运动，多晒太阳促进钙质吸收，并适当补充钙质及维生素。