怎么才能调理好身体。

显示全部楼层 · 2013-8-10 22:55:46

怎么才能调理好身体。
女 | 22岁
2013-08-10 22:55:46
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健康咨询描述：
怎么才能调理好身体。

千问 · 2013-8-10 22:55:46

病情分析：
注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。
指导意见：
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。