用什吗运动能把屁股变小

显示全部楼层 · 2013-8-13 14:57:06

用什吗运动能把屁股变小
女 | 15岁
来自辽宁
2013-08-13 14:57:06
2人回复

健康咨询描述：
上一个学期我没没运动，变大了现在也有2年苦恼啊

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：把屁股变小

千问 · 2013-8-13 14:57:06

病情分析：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。
指导意见：
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

千问 · 2013-8-13 14:57:06

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持
指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药