您好，我的心情总是郁闷，爱钻牛角尖，情绪

显示全部楼层 · 2013-8-18 21:29:03

您好，我的心情总是郁闷，爱钻牛角尖，情绪
男 | 22岁
2013-08-18 21:29:03
2人回复

健康咨询描述：
您好，我的心情总是郁闷，爱钻牛角尖，情绪变化太快，总是不受控制怎么办？您好，我的心情总是郁闷，爱钻牛角尖，情绪变化太快，总是不受控制怎么办？

千问 · 2013-8-18 21:29:03

病情分析：
你的情况是属于神经焦虑的表现。
指导意见：
你可以服用中成药清脑复神液调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。

千问 · 2013-8-18 21:29:03

病情分析：
您好，对于您说的这个问题，那么快乐不快乐时间一样的过，所以要学着控制自己的情绪，快乐的生活
指导意见：
平时多培养一些业余爱好，有事情尽量的学着刻意的去控制，时间长了，自信增加了，时间过得充实丰富就会形成好的习惯就没有时间去乱想了