女.14岁,1.55,请问以后能长多高

显示全部楼层 · 2013-8-20 15:14:03

女.14岁,1.55,请问以后能长多高
女 | 14岁
2013-08-20 15:14:03
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健康咨询描述：
女.14岁,1.55,请问以后能长多高女.14岁,1.55,请问以后能长多高

千问 · 2013-8-20 15:14:03

病情分析：
长高可以试着多做一下运动
1、悬垂摆动利用单杠或门框
2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
指导意见：
要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的“营养素”.常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

2013-08-20 18:16

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追问
如果认真做了.大概以后能长多高附件：点击查看大图

2013-08-20 21:15医生回答：
一般情况下身高和遗传有关系，和后天的锻炼也有关系，按照你的年纪你应该能长到165cm左右。