为什么我每天睡觉都会发梦

显示全部楼层 · 2013-8-20 17:27:24

为什么我每天睡觉都会发梦
男 | 16岁
2013-08-20 17:27:24
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健康咨询描述：
你好，医生，我今年16岁，为什么我每天睡觉都要等很久才能入睡啊？而且每晚都会发梦，已经很长时间了，请问医生怎样治疗？

千问 · 2013-8-20 17:27:24

您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以食用有助于睡眠的食物，如果严重可以结合中医和心理疏导的治疗，祝您早日康复！