我太瘦了178体重就58怎样有效健

显示全部楼层 · 2013-8-22 11:21:14

我太瘦了178体重就58怎样有效健
男 | 25岁
2013-08-22 11:21:14
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健康咨询描述：
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千问 · 2013-8-22 11:21:14

病情分析：
瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.
指导意见：
应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

2013-08-22 11:38

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追问
最主要的是上身瘦弱，下身到小腿很好。我吃的不少也不挑食，可能上班体力活多消耗的多。有没有更完善的方法附件：点击查看大图