脂肪肝运动药注意什么呢

显示全部楼层 · 2013-8-23 14:27:20

脂肪肝运动药注意什么呢
男 | 42岁
2013-08-23 14:27:20
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健康咨询描述：
我的一个邻居王叔叔，就是被检查出来脂肪肝的时候，现在就是天天出去锻炼什么的，希望可以减肥帮助下自己恢复病情，但是锻炼需要注意什么呢

想得到怎样的帮助：患者运动需要注意什么呢

千问 · 2013-8-23 14:27:20

调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。日常多注意养肝护肝，结合吃硒麦芽加五味子的体恒健养肝片来有效的清除体内多余的脂肪，能快促进肝脏的排毒功能，从而保护肝脏。平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗。

千问 · 2013-8-23 14:27:20

脂肪肝病的人在运动前可以喝一些淡盐水，以免因为运动造成水钠不平衡。而又脂肪肝又有糖尿病的人，运动时最好随身带些饼干糖果，出现低血糖的时候就可以先吃点饼干或者糖果，以免晕过去。

千问 · 2013-8-23 14:27:20

病情分析：
脂肪肝需要很科学的锻炼。
指导意见：
你好，脂肪肝患者要注意不能做剧烈的运动，比如跑跑步什么的，打打太极，都是很不错的选择，吃的一定要以清淡为主，多喝水，提倡高蛋白，低脂肪的食物。
以上是对“脂肪肝运动药注意什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！