设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
怎么可以长胖长高
返回列表
发新帖
怎么可以长胖长高
[复制链接]
11
|
6
|
2013-8-23 15:01:38
|
显示全部楼层
|
阅读模式
怎么可以长胖长高
男 | 18岁
2013-08-23 15:01:38
6人回复
健康咨询描述:
我今年18岁了,一米七,体重只有一百斤,吃的也不少,怎么才可以长高长胖啊!
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-8-23 15:01:38
|
显示全部楼层
您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-8-23 15:01:38
|
显示全部楼层
病情分析:
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
指导意见:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-8-23 15:01:38
|
显示全部楼层
您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
以上是对“怎么可以长胖长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-8-23 15:01:38
|
显示全部楼层
病情分析:
想增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养.
指导意见:
特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-8-23 15:01:38
|
显示全部楼层
病情分析:
长高可以试着多做一下运动
指导意见:
1、悬垂摆动利用单杠或门框2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-8-23 15:01:38
|
显示全部楼层
病情分析:
还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。
指导意见:
如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!这个是效果最好最确切的。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
求高一作文《充实人生,谱写生命的华章》800字 急急急急急!!!!
2
下载速度不正常
3
四川师范大学在甘肃的分数线
4
淘宝客店群系统有测试版本吗
5
小米2手机十月几号上市啊
6
为什么cs神器时代,玩着玩着就卡死?
7
怎么查无限极账号
8
瓶底数字为5的塑料瓶能装烧开的水吗?
9
太原有几家做工业用的不锈钢管
10
LOL哪个英雄最克制AP剑圣?
11
怎样使蚯蚓很好的储存??
12
请问股票的配送和转赠有什么不同
13
《终极悍将》有几部?都叫什么名字?主要是最后一部是那个在前一部里被打断腿的主演的叫什么名字?
14
三星i9505 GALAXY S4 配置怎么样?现在要多少?
15
寻仙7706的蛋 强化成8808以上的几率是多大 ?
16
翻译。What can we learn about the author form paragraph 4?
17
可我们离了没多久,我现找他提出是不是还有可能,他性格一定不会同意,当初我那么求他都不行,怎么开口
18
谁和姚明长的最像?
19
KX-3538驱动中文汉化传说合成版
20
问道 君临天下 无极熊大概多少RMB 能买到?
21
神将世界卖号9只100外带GP4,绝版武魂全有,要的加QQ(骗子除外,价格150以上)早要早得(全部优+)
22
银乐迪进点歌前放的英文歌是什么?
23
。。算是青春期的事情吧
24
驾车从重庆到海南的路线
25
为什么说夏至的意思是----地久天长?
26
小蚯蚓是什么颜色的
27
帮忙猜猜谜语
28
谁有无毒街机三国连发
29
这里的伊斯兰"教主"到底是谁?
30
圣境传说选哪个职业
31
爱是什么?
32
东海在台北的松饼店在哪里
33
怎么能让孩子变得勇敢 大方
34
梦见自己身上有好多虫子
35
怎么去修复电脑系统的问题呢???知道说详细点。
36
哪里可以下载手机上网的Txt电子书?
37
若0<a<1,且a+1/a=7,求√a-1/√和√a+1/√a
38
想问问工位1和工位2哪个好呀?
39
谁知道八年级上册北师大版生物第十五章第二节p19页有一个重要知识点是什么,老师没讲,必考的啊!
40
九月份太原什么价格
41
绝对优势理论、比较优势理论和生产有素禀赋论的异同点
42
腾达无线路由器W311R需要用猫一起才能连接吗?求图!
43
瑜观术终无所成,故求为居巢长,欲假途东归.术听之.翻译
44
男主是个腹黑男,刚开始利用女主,伤害了女主,后来女主就离开了,然后七王爷一直温柔守护。女主已经动心
45
在等差数列an中,a3+a7=37,则a2+a4+a6+a8=? 求一个能帮我辅导高中数学的高手,请留下联系方式,来者不...
46
三相电拆迁赔偿费是多少?
47
苏通长江大桥上预制吊装的最大构建是长80米、宽16米、高4.5米的混凝土箱梁,这个箱梁的体积是多少立方米
48
为什么玩QQ华夏总是一个号特别卡更一个号就没事
49
内蒙古呼和浩特三本院校那个比较好?
50
我不记得什么时候开通过中行网银,现在要再开通一个怎么办
51
我爷爷不会用ATM,柜台能查银行储蓄卡余额吗?
52
湖北有哪几所二类大学?录取线分别是多少?
53
痞字广东话怎么讲
54
炒股都是一些什么样的人赚钱了
55
历史中哪个朝代的党争最惨烈,最严重?
56
WIN7怎么把桌面的字体颜色更改为黑色?如图
57
15个逗号是什么意思
58
求日文歌《just awake》的中文歌词
59
自己拆线
60
谁知道世纪通TK-228对讲机的频率是多少 亚音是多少
61
喝酒后怎样没有酒味啊?速度!!!
62
arale cosplay 照片
63
手机游戏名称
64
谁能告诉我为什么地下城勇士的服务器咋这么垃圾呢?
65
after school为什么不红
66
SOS!!宏碁15.6寸换屏,RMB 550,想知道价钱是否合理
67
请教个问题 大家都用什么样的花肥?
68
英语翻译
69
笔记本电脑一开机就成这样了,屏幕右边有彩色竖型条纹,这到底是怎么回事啊,昨晚还好好的?
70
对话算表现手法吗
71
DNF怎么合隐形天空套
72
新水浒Q传和YY常掉线
73
这个游戏名字叫什么,电脑能玩吗?
74
内带火补操作步骤
75
大神们看看我的机子是不是坑爹了。
76
内饰颜色问题。
77
C语言初学者问题——判定闰年的算法
78
此配置玩LOL英雄联盟够不够?
79
汽车空调不加油门冷 加油门不冷怎么回事
80
关于拳击的一部电视剧
81
时代学习报 2012~2013学年度苏科版七年级上册第3,4,7期 学而实习部分答案 不要跟我说自己做!!
82
鸡蛋紫菜汤怎么做?好吃的不要太贵
83
q宠大乐斗5级胶水叫什么
84
听音乐,如何播放歌词,U盘,蓝牙
85
新英雄年代火墙秘笈哪里获得
86
热血无赖1.4修改器不能用
87
听说微针美塑可以让皮肤变白,不知道是不是真的,石家庄美塑的价格谁知道啊?
88
如果鸟在笼子里掉下楼会死吗?
89
如何就读乡村医生?
90
欧鹏浏览器真的省流量吗?网速真的快吗?我一般用他玩文字游戏召唤之王,费不费?还是US省流量?
91
感冒了有什么快点的药可以好么
92
现实生活中被骗钱
93
清溪车站有车直达高州吗?分别是几点?要多少钱
94
求天梯第一 炸弹人mvp多少
95
充QQ会员一年要多少钱 两年 三年呢
96
叉车门架能改吗?
97
网上可以 补办2代身份证吗?
98
无线路由器哪个好
99
什么网站和论坛可以提前及时了解托福放出动态