抑郁症该怎么办呀？

显示全部楼层 · 2013-8-23 15:01:44

抑郁症该怎么办呀？
女 | 24岁
2013-08-23 15:01:44
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健康咨询描述：
最近我的心情很差，我们都不顺心，虽然大学毕业了，但是一直都没有找到好的工作，眼看着同学们一个一个签约了，自己还没有着落，好像有了抑郁症，想了解下该怎么办？

想得到怎样的帮助：抑郁症该怎么办？

千问 · 2013-8-23 15:01:44

抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。如果有较多抑郁症状，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

千问 · 2013-8-23 15:01:44

你好，根据你描述的情况来看，抑郁症不能根据心情不好而私下判断，建议去正规医院心理咨询科就诊，在医生的帮助下判断并对症治疗。

千问 · 2013-8-23 15:01:44

你好，饮食中要注意，少喝咖啡，浓茶。不要经常自己一人，要学会和别人在一起，多谈谈心，聊一些开心的话题，可以帮助你忘记忧郁。
以上是对“抑郁症该怎么办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！