我这两天跑完步后尿颜色特别深，几乎是褐色

显示全部楼层 · 2013-8-23 15:04:06

我这两天跑完步后尿颜色特别深，几乎是褐色
女 | 26岁
2013-08-23 15:04:06
4人回复

健康咨询描述：
我这两天跑完步后尿颜色特别深，几乎是褐色酱油色那种，这两天一跑步时就有憋尿的感觉，怎么回事请问？我7月1日开始运动减肥的，目前接近两个月，减肥了30斤，以前体重接近200斤，196斤呢，之前月经什么的都正常，我三餐有按时吃饭，只是量少，跟这有关系吗这两天突然一跑步就有憋尿的感觉，而且跑完步尿是褐色酱油色那种，每次跑玩步过会，会吃冰箱里梨一个和喝很多白开水，跟这有关系吗？请问需要就医检查吗？》还是运动过于激烈，我每天中午跑步1小时5公里，晚上跑步2小时10公里左右。

千问 · 2013-8-23 15:04:06

病情分析：
你的这个情况考虑是运动后排汗，进水少，尿液浓缩导致的了。
指导意见：
建议你不要担心，多饮水，不要憋尿了，必要时化验尿常规检查看看

2013-08-23 15:15

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追问
那我能继续跑步运动减肥吗？我每次跑完步都喝很多水，我以为是吃梨喝白开水导致的呢。附件：点击查看大图

2013-08-23 16:17医生回答：
可以继续锻炼身体的，多饮水，不要憋尿。

千问 · 2013-8-23 15:04:06

病情分析：你这种情况应该去医院做个尿常规的。根据检查结果再对症治疗。尿尿颜色深，主要考虑是进水量少有关。你这瘦的太快了，可能会影响健康的。

千问 · 2013-8-23 15:04:06

运动性血尿是发生在泌尿系统没有任何病理改变而完全健康的人身上。其尿血的原因主要是由于运动中肾脏剧烈震动或打击使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿。做泌尿系统的B超检查，排除别的病变。
以上是对“我这两天跑完步后尿颜色特别深，几乎是褐色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-8-23 15:04:06

你好，证明你补水太少，身体有些缺水了，尿液浓缩了就是这样。长期如此，会对你的肾脏造成影响，有可能会肾结石。普通人一天饮水量应该在1500ML以上，而运动人群应该在2000ML以上。