上班熬夜疲劳是不是睡眠不足，对身体的健康好不好

显示全部楼层 · 2013-8-24 06:03:43

上班熬夜疲劳是不是睡眠不足，对身体的健康好不好
男 | 16岁
2013-08-24 06:03:43
3人回复

健康咨询描述：
您好！上班熬夜疲劳是不是睡眠不足，对身体的健康好不好！

千问 · 2013-8-24 06:03:43

病情分析：
就你描述的情况考虑你是肾气不足引起的，建议你中医调养。
指导意见：
建议你服用熟地黄加远志以及牡丹皮，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

千问 · 2013-8-24 06:03:43

病情分析：
熬夜会对身体造成多种损害，经常疲劳，免疫力下降。
指导意见：
熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

千问 · 2013-8-24 06:03:43

病情分析：
你好，正常人体需要的睡眠时间约为6-8小时，像你这样经常晚上熬夜的情况肯定睡眠不足，影响第二天工作也影响身体。。
指导意见：
建议晚上尽量少熬夜，如果实在避免不了晚上尽可能12点之前睡觉，晚上多喝点温牛奶、新鲜果汁等有助于睡眠，第二天可以更好工作，习惯很重要。。祝你早日康复
以上是对“上班熬夜疲劳是不是睡眠不足，对身体的健康好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！