请问大家谁知道大便硬结是怎么回事啊？

显示全部楼层 · 2011-9-8 12:10:46

请问大家谁知道大便硬结是怎么回事啊？

千问 · 2011-9-8 12:10:46

早上起床．刷牙洗脸后必须马上喝一大杯温水．早饭最好吃自己煮的地瓜粥就是米少地瓜多那种．午餐后者晚餐后喝杯酸奶．那种特浓的．零食就把它杜绝了吧．零食绝大部分都是上火的东西．所以必须提高你的自制力．不必去大量的运动．睡前最好做些扭腰及臀的形体操．还有千万别去吃泻药．多吃香蕉多吃地瓜．但是也别一次性吃太多．香蕉一次最多吃两根．隔三差五的吃．辣椒也别吃了．吃清淡的事物比较能预防便密这可都是我的经验哦．超级宝贵的．当然贵在坚持这样每天早上都能排便的．而且都是香蕉便哦．那是最健康的体现．治疗便秘方法很多，除了食疗偏方，还可以通过一些具有排毒功效的产品内调，如优润益欧格等。

千问 · 2011-9-8 12:10:46

饮食，生活习惯不当和身体方面的原因1，活动量较少，肠蠕动慢引起的；2，食用辛辣食物较多使肠胃热3，体质虚弱，使肠壁供血不足导致的肠蠕动慢

千问 · 2011-9-8 12:10:46

你好，大便硬结是便秘，便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合维生素治疗。地图示意：本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。