做事总喜欢拖延怎么办？

显示全部楼层 · 2013-8-25 10:47:08

做事总喜欢拖延怎么办？
女 | 24岁
来自辽宁
2013-08-25 10:47:08
6人回复

健康咨询描述：
没有时间观念，做事总喜欢拖延，任务老是留到最后关头才完成，本来平时做一点慢慢就做完，非要最后熬夜完成

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：怎样做事才能不拖延？

千问 · 2013-8-25 10:47:08

指导意见：
你好，根据您的描述，这种情况下给自己一个，详细的时间表，哪一个时间段干完哪一个活动？这样总体下来，增加自己的自信心，也有助于提高效率，但活动完成以后，给自己适当的奖励，也有助于鼓励下自己，积极的完成

千问 · 2013-8-25 10:47:08

病情分析：
你好，这种情况要自我克制
指导意见：
建议自我克制自我提醒，什么事情还是尽早完成比较好，不要拖延。

千问 · 2013-8-25 10:47:08

病情分析：
你好，这是人的性格导致的。
指导意见：
有的人喜欢先把事情做完，再做其他的事，有的人会喜欢先休息，到最后才做重要的事。祝你身体健康。
以上是对“做事总喜欢拖延怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-8-25 10:47:08

病情分析：
拖沓的毛病可以归属为计划性的缺失.如果你能把以后的时间都安排上合适的事情去做,那么你将要拖的事情就会被你认为应当改由现在完成.
指导意见：
建议，如果你安排不满以后的时间——事情是可以拖下去的，你就拖好了。。。如果这种情况下还不想拖，那就暗示自己以后可能会出现计划外的事情需要办理，现在完成当前的事情比较妥当。对于出现意外的可能性估计过低也是拖沓的原因之一，那常常使你在突发状况面前束手无策，为了避免尴尬，需要改正。

千问 · 2013-8-25 10:47:08

病情分析：
做事爱拖延，把你要做的事列出来，不要觉着在心里想想就行了，一定要列出来。然后在旁边表明什么时间完成，完不成如何。其实，你意识到了自己的问题一切就好办了。再加强一点自控能力，你可以超越自我！！！祝你好运！
指导意见：
做事爱拖延，把你要做的事列出来，不要觉着在心里想想就行了，一定要列出来。然后在旁边表明什么时间完成，完不成如何。其实，你意识到了自己的问题一切就好办了。再加强一点自控能力，你可以超越自我！！！祝你好运！

千问 · 2013-8-25 10:47:08

病情分析：
你现在是做什么工作，你平时生活呢。
指导意见：
你是一位不着急的人，但是手里做活有事很麻利的。头脑比较清晰的也是，把事情安排好就行，每个人都有自己的处事方法。