精神恍惚，睡眠质量不高

显示全部楼层 · 2013-8-26 13:50:59

精神恍惚，睡眠质量不高
女 | 15岁
来自山东
2013-08-26 13:50:59
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健康咨询描述：
头痛头晕，精神恍惚，有濒死感，在半梦半醒中感觉有很大的实体压力，夜间很难入睡。放假以来每天玩手机看电视是不是有辐射？之前有过被狗咬没有打狂犬疫苗的经历，所以很担心是不是狂犬病。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：对病情的分析和建议

千问 · 2013-8-26 13:50:59

病情分析：
你好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
指导意见：
建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。undefined