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早上做什么运动最好？

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查看11 | 回复6 | 2011-9-8 02:14:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-9-8 02:14:06 | 显示全部楼层
跑步和。。。你懂得
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千问 | 2011-9-8 02:14:06 | 显示全部楼层
早上应该跑步吧，最好是在健身器材的地方运动
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千问 | 2011-9-8 02:14:06 | 显示全部楼层
早上刚起来可以尝试一些不太激烈的活动，比如快走，慢跑或者跳绳，不仅可以提高一天的精气神，还可以得到适当的锻炼，增强体质，让一天的生活感觉都很充实，并不疲惫
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千问 | 2011-9-8 02:14:06 | 显示全部楼层
跑步最好，找个空气好点的地方
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千问 | 2011-9-8 02:14:06 | 显示全部楼层
慢跑
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千问 | 2011-9-8 02:14:06 | 显示全部楼层
早上跑步不好因为空气太多二氧化碳会对人体有害做些拉伸运动就好
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