腰痛，不知怎么办，勤加锻炼行不行

显示全部楼层 · 2013-8-28 12:27:24

腰痛，不知怎么办，勤加锻炼行不行
男 | 24岁
来自广西
2013-08-28 12:27:24
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健康咨询描述：
在一次立定跳运动中闪着腰了,当时感觉还很严重,都不能动了,都过去一两年了,现在一做腰部运动，或者做多组仰卧起坐，之后腰部有明显疼痛感，感觉还是很疼，现在弯腰都疼，不知怎么回事，应该怎么办？请高人指点，不胜感激！

曾经的治疗情况和效果：
没有治过。以为无关紧要
想得到怎样的帮助：怎样做防止腰痛的发生？三七粉有效吗？

千问 · 2013-8-28 12:27:24

病情分析：
你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，
指导意见：
本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

千问 · 2013-8-28 12:27:24

病情分析：
1,出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿
指导意见：
按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

千问 · 2013-8-28 12:27:24

病情分析：
1,腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重。
指导意见：
此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明确病因之后在治疗
以上是对“腰痛，不知怎么办，勤加锻炼行不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-8-28 12:27:24

病情分析：
不要再高强度的训练了
指导意见：
再高强度的训练就炼残了需要积极药物治疗养血柔筋活血益气
医生询问：
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样