来月经时，肚子，和腰，怎样能不疼！

显示全部楼层 · 2013-8-29 10:22:15

来月经时，肚子，和腰，怎样能不疼！
女 | 18岁
2013-08-29 10:22:15
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健康咨询描述：
来月经时，肚子，和腰，怎样能不疼！来月经时，肚子，和腰，怎样能不疼！

千问 · 2013-8-29 10:22:15

病情分析：
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
指导意见：
月经期间，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。